دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - امگا 3
همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که با... همچنین از چربی های اشباع نشده و اسیدهای چرب امگا... 3 که با کاهش سطح کلسترول مرتبط هستند پر شده... کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است زیرا بذر...
کد خبر: ۳۰۷۲۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۰


اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 چربی هایی ضروری هستند... های امگا-3 ممکن است به درمان افسردگی کمک کند آنالیزی... از آزمایشات تصادفی در سال 2020 که شامل اطلاعات 638... زن می شد نشان داد که مکمل های امگا-3 به...
کد خبر: ۲۹۸۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۳


خوبی از اسید های چرب امگا3 است که برای شادابی...
کد خبر: ۲۹۴۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۵


اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 9 و ویتامین e است... لینولنیک امگا 3 و امگا 6 است که دیواره روده...
کد خبر: ۲۶۵۴۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۳۰


3 چای سبز مطالعه ای در سال 2015 نشان داد... ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 می... اسیدهای چرب اشباع نشده در روغن است 13 توفو مطالعه...
کد خبر: ۲۵۵۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰


مهم ترین منبع اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 است و...
کد خبر: ۲۵۴۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۵


شکل فراموشی است فراموشی خود و هرچه اطراف ماست 31... ترین ترکیب این خوراکی ها فسفر و اسیدچرب امگا-3 است...
کد خبر: ۲۴۴۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۳۱


30 ثانیه ای پیش از بازگشت دوباره به سرعت عادی... روز که هر کدام حاوی 300 کالری هستند را مد... از پروتئین و اسیدهای چرب امگا-3 است که هر دو... برای هشت هفته دنبال کرده بودند به طور متوسط 13...
کد خبر: ۲۳۷۹۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۰


میزان 10 گرم می تواند به کاهش 3 7 درصد... زمینه کاهش چربی شکم می توانید انجام 30 دقیقه ورزش... اسیدهای چرب امگا-3 دوستدار قلب باشد که این مواد مغذی...
کد خبر: ۲۳۶۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۸


ای که نیازمند دریافت 3,500 کالری در روز هستند می... توانند تا 135 گرم چربی نیز مصرف کنند افزون بر... حدود 13 گرم را برای ارتقا سلامت قلب پیشنهاد کرده... همچنین آلفا لینولنیک اسید که یک نوع اسید چرب امگا-3...
کد خبر: ۲۲۰۵۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۱